Aprèn a combatre l’estrès amb un taller de mindfulness

La Regidoria de Serveis Socials de l’Ajuntament de Dosrius té entre els seus principals objectius dotar la ciutadania d’eines i recursos de primer nivell enfocats a potenciar els hàbits saludables i promoure un estil de vida actiu i dinàmic . En aquesta línia, l’Espai Dona Dosrius organitza aquest proper mes de març una nova formació gratuïta de mindfulness oberta a tots els veïns i veïnes.

El programa començarà el 6 de març i té una durada de vuit setmanes. Les sessions es duran a terme els dimecres a partir de les 19:15 h. a l’Ajuntament Vell de Dosrius i per participar-hi cal inscriure’s prèviament al consistori.

El programa té com a objectiu mostrar als participants les principals claus per reduir l’estrès i fomentar la salut, la felicitat i el benestar.